| 茂松's profile云端的烂泥BlogListsNetwork |  Tools  Help |
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September 20 决战猩球民间艺术作业在拖延一周的情况下完成了，艺尤未尽，俩作品，俩角度，剪纸费了不少工夫，
玩泥巴的过程很开心，兴奋莫明。第一次做泥塑，心有虚竹，尽管问题诸多但过程还是很享 受的，看见眼前的处女塑很有成就感，一点陶醉，一点膨胀，给这个头颅骷髅状兼顾猴子特 征的猩猩想了个名字，就叫大毛吧，很亲切 September 17 2下乡正抱怨着学设计的不出去写生， 机会就来了，只是此行目的过于单纯：玩
坐轻轨，心里美，站到终点，累折腿
到地方了，门前的大红条幅让人有些措手不及
超懒的猫，懒到任人摆布
上山途中，惊现埋尸凶器
孙班长仍保留了一些祖先的行为习惯
群魔乱舞，孙班长险些被生吞活剥
烧烤大会，后期担当鼓风机的重任
乡村清晨，精爽气神
September 10 老师我相信，
在我们的身边，存在着一些巨人， 他们以巨大的爱和细小的事， 让心灵获得慰藉， 让创伤得到安抚， 让人们得到关爱。 老师，以教学实践和诲人不倦的经验和智慧， 与这些巨人并肩， 用爱，推动人与人的关爱。 因爱而师，老师 August 30 颈椎面前的pc，让我丰富视觉的同时自掘坟墓，文明说她的颈椎快挂了，要找中医推拿，我又何尝不是。
在网上学了几种缓解颈椎压力的方法，共享一下，希望能帮到有同样捆饶的人
凤点头：闭上眼睛（避免老年同志晕眩），身体不动，用头在空中书写繁体，"凤”字，7一8遍。
凰字笔划复杂，可带动各部颈椎环节都得到活动。
鹤吸水：身体不动，下额抬起，抖动前伸，同样7一8遍，自感有颈椎关节松动响声。
大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开，但可不要将头抬起来，越高越好，
坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。
颈椎操：1.头中立位，前屈至极限，回复到中立位；后伸至极限，回复到中立位；左旋至极限，回复
到中立位；右旋至极限，回复到中立位；左侧屈至极限，回复到中立位；右侧屈至极限，回复到中立位。
动作宜缓慢，稍稍用力。锻炼时，有的病人颈部可感觉到响声，如果伴有疼痛，应减少锻炼的次数或停
止锻炼；如果没有疼痛，则可以继续锻炼。
2.头中立位，双手十指相叉抱在颈后，头做缓慢的前屈和后伸运动，与此同时，双手用力对抗头的运动， 以锻炼颈椎后侧的肌肉力量。
August 28 聚会午时 烈日 车中3人 芭比头 绿茶 语文老师 fans 汉斯
未时 海绵宝宝 郭德纲 姗姗来迟2人 拯救华语歌坛 铁人3项 申时 6杯清台 亚军 醉生 酉时 爆米花 有多少爱可以重来 终结孤单 再见 戌时 百威 老朱 日本 深圳 倒带 既往不咎 同志 眩晕 亥时 瘫倒 痉挛 梦死 .......... 卯时 冥醒 新的一天 老去时，希望能靠这些片段回忆起曾经有过的时光 相聚一刻，友谊长存 August 23 三 2007年的夏天结束了，转眼间到了大3，身边的人安然无恙，而自己也在努力的活着，
学程过半，对于专业，在不断学习和摸索过程中虽没能自成体系，但也领悟了些许逻辑，
只悔于没能及时记录自己的所见所闻，所听所想，
希望自己象猫一样，独立，谨慎，屏弃恶习，去找寻属于我的第3条鱼，
小伙疾恶如仇，眼里岂容这点沙子
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